Personal Training und Schmerzbehandlung in Solingen & Umgebung
Mehr Beweglichkeit, weniger Beschwerden – für ein aktives Leben
Erreichen Sie Ihre Fitnessziele, verbessern Sie Ihre Mobilität und steigern Sie Ihr Wohlbefinden – mit gezielten Bewegungsansätzen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Über 100+ Kunden vertrauen auf Irina Rehag
Alltägliche Herausforderungen vieler älterer Menschen
Kommen Ihnen diese Punkte bekannt vor?
Viele Menschen leiden im Alter unter körperlichen Einschränkungen wie Schmerzen in Knie und Hüfte oder Nackenverspannungen, da sie früher aufgrund von beruflichem Stress keine Zeit für ihre Gesundheit hatten.
Sie haben in ihrem vollen Terminkalender einfach nicht die Zeit gefunden, nach der Arbeit noch irgendwo für das Training hin zu fahren, weshalb sie im Alter mit den Konsequenzen kämpfen müssen...
Trotz des Wunsches endlich wieder schmerzfrei und fit zu werden, fehlt einfach die Motivation, regelmäßig zu trainieren oder sie wissen nicht, wie man Übungen richtig und sicher ausführt, was das Verletzungsrisiko erhöht.
Der Zugang zu geeigneten Trainingsgeräten und - einrichtungen kann ebenfalls ein Hindernis darstellen, insbesondere bei körperlichen Einschränkungen oder während außergewöhnlicher Zeiten wie Pandemien.
Darüber hinaus benötigen die meisten auch individuell angepasste Trainings- und Behandlungsprogramme, die auf ihre speziellen Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Bedingungen zugeschnitten sind.
Häufig betroffene Personen
Für wen eignet sich die Schmerzbehandlung?
Senioren mit körperlichen Einschränkungen
Insbesonders für ältere Menschen kann die Schmerzbehandlung dabei helfen, die Beweglichkeit zu verbessern und chronische Schmerzen zu lindern, sodass sie wieder einen schmerzfreieren Alltag genießen können.
Zeitlich stark eingespannte Personen
Die flexible Schmerzbehandlung passt sich dem vollen Terminkalender Vielbeschäftigter an, erfordert wenig Zeitaufwand und kann dennoch eine schnelle Linderung von Schmerzen bieten, um leistungsfähig zu bleiben.
Selbstständige, Unternehmer & Führungskräfte
Für Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte werden maßgeschneiderte Lösungen entwickelt, die ihre speziellen Bedürfnisse berücksichtigen, um ihre Produktivität sowie Vitalität zu erhalten.
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Ihre Vorteile von 1:1 Training
Weshalb lohnt sich ein Personal Training mit mir?
Beweglicher und wohler fühlen
Mit speziellen Übungen und Techniken kann ich Ihnen dabei helfen, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Beweglichkeit zu verbessern, sodass Sie schmerzfreier und energiegeladener durch den Alltag gehen können.
Mehr Motivation für den Sport haben
Durch individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Programme wird Ihre Motivation für regelmäßiges Training gesteigert, sodass Sie dauerhaft engagiert bleiben und schneller Ihre Fitnessziele erreichen.
Fit und gesund bleiben
Mit einem auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan und meiner Begleitung erreichen Sie effizient Ihre individuellen Fitnessziele und machen kontinuierlich Fortschritte, auch im hohen Alter.
Vitalität und Lebensfreude steigern
Regelmäßiges und gezieltes Training verbessert Ihre Gesundheit sowie Ihr Wohlbefinden, während ich Sie aktiv dabei unterstütze, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen und dadurch Ihre Lebensqualität zu steigern.
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In nur wenigen Schritten zu mehr Lebensqualität
Wie läuft eine Zusammenarbeit ab?
1. Kontaktformular ausfüllen
Beantworten Sie kurz die im Online-Formular stehenden Fragen, um ein ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch zu vereinbaren.
2. Analyse der Ist-Situation
Ich rufe Sie zeitnah an, um Ihre aktuelle Situation zu analysieren, Ihre Beschwerden zu besprechen und Ihre individuellen Bedürfnisse zu klären.
3. Ausführliche Vor-Ort-Beratung
Ich besuche Sie vor Ort für eine ausführliche Beratung, um einen maßgeschneiderten Plan für Ihre Gesundheit und Ziele zu erstellen.
Mehr Leichtigkeit im Alltag - Handeln Sie jetzt.
Warten Sie nicht länger, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Mit individuell abgestimmten Bewegungsansätzen und gezielten Übungen können Sie Ihren Körper gezielt entlasten und Ihre Beweglichkeit fördern.
Starten Sie noch heute in ein beweglicheres und aktiveres Leben!
Über 100+ Kunden vertrauen auf Irina Rehag
Über mich
Wer bin ich?
Hallo, ich bin Irina Rehag, Ihre Personal Trainerin und Zertifizierte Liebscher & Bracht Therapeutin aus Solingen!
Seit über 20 Jahren unterstütze ich Menschen in Solingen, Haan, Hilden, Wuppertal, Düsseldorf und Umgebung bei der Erreichung ihrer sportlichen und gesundheitlichen Ziele.
Im Laufe meiner Karriere habe ich bereits zahlreiche Menschen betreut, die präventiv fit bleiben möchten, um Beschwerden vorzubeugen, sowie solche mit bestehenden körperlichen Beschwerden und Einschränkungen, die sich rehabilitieren möchten.
Genau diese beiden Ansätze wollte ich mit meinem Personal Training und der Schmerzbehandlung verbinden, weshalb ich mich in diesem Bereich auch kontinuierlich weiterbilde, um meinen Klienten die bestmögliche Betreuung anzubieten.
Meine Qualifikationen:
Egal, ob Sie Ihre Fitness steigern, Schmerzen lindern oder ein aktiveres Leben führen wollen – ich stehe Ihnen zur Seite, um Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
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Erfahrungsberichte meiner Kunden
Das sagen meine Kunden über die Betreuung
Bewertet mit 5,0 von 5,0 Sternen basierend auf 14 Google Bewertungen
FAQ
Antworten auf häufig gestellte Fragen
Wo findet das Personal Training und die Schmerzbehandlung statt?
Was benötige ich alles für das Training und die Schmerzbehandlung?
Wann kann ich mit den ersten Erfolgen in der Schmerzbehandlung rechnen?
Was unterscheidet mich von anderen Anbietern?
Welche Kosten kommen auf mich zu?
Wie lange dauert eine Einheit?
Was ist die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht?
