Viele Menschen leiden im Alter unter körperlichen Einschränkungen wie Schmerzen in Knie und Hüfte oder Nackenverspannungen, da sie früher aufgrund von beruflichem Stress keine Zeit für ihre Gesundheit hatten.
Sie haben in ihrem vollen Terminkalender einfach nicht die Zeit gefunden, nach der Arbeit noch irgendwo für das Training hin zu fahren, weshalb sie im Alter mit den Konsequenzen kämpfen müssen...
Trotz des Wunsches endlich wieder schmerzfrei und fit zu werden, fehlt einfach die Motivation, regelmäßig zu trainieren oder sie wissen nicht, wie man Übungen richtig und sicher ausführt, was das Verletzungsrisiko erhöht.
Der Zugang zu geeigneten Trainingsgeräten und - einrichtungen kann ebenfalls ein Hindernis darstellen, insbesondere bei körperlichen Einschränkungen oder während außergewöhnlicher Zeiten wie Pandemien.
Darüber hinaus benötigen die meisten auch individuell angepasste Trainings- und Behandlungsprogramme, die auf ihre speziellen Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Bedingungen zugeschnitten sind.