Training 50+

Stark und fit im Alter zu sein, sind Vorraussetzungen für eine Steigerung Deiner Lebensqualität. Denn das ist der richtige Weg, um altersbedingte Krankheiten wie z.B. Bluthochdruck, Osteoporose usw. entgegenzuwirken. Auch zielgerichtetes Mobilisations- und Koordinationstraining sind unverzichtbar für die Beweglichkeit und ein besseres Gleichgewicht. 

 

Auch wenn bestimmte Körperteile wie Knie, Hüfte, Rücken etc. bereits geschädigt sind, kann ich als Sporttherapeutin und Rehasport Trainerin Dir durch gezielte Übungen helfen, wieder fitter zu werden.