Fitnesstraining

Fitnesstraining hat nicht nur den Vorteil einen strafferen und fitteren Körper zu bekommen, sondern es trägt auch enorm zur Verbesserung der Gesundheit bei -  Es ist gut für den Körper und die Psyche!

 

Auch wenn du bereits Schmerzen in verschiedenen Regionen hast wie z.B. dem Rücken, helfe ich Dir durch den Aufbau der Tiefenmuskulatur, schmerzfrei zu werden.

 

Für Kraftübungen nutzen wir Dein eigenes Körpergewicht oder verschiedene Trainingsgeräte wie z.B. Slingtrainer, Kettlebells, Fitnessbänder etc.  Dadurch werden Deine Muskeln gezielt trainiert, um sie wachsen zu lassen.

 

Wir lassen den Alltagsstress links liegen und haben nur Dich und Deinen Körper im Fokus!